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高中女生胸小怎么办?高中女生如何使胸部变大?[多图]

发布时间:2019-10-09 17:41:58 编辑:笔名

可能很多女生到了高中会突然意识到一个问题,那就是好像周围的女生也发育得比较成熟了,可是自己好像发育比别人慢一些,是自己发育晚一些还是发育不良呢?感觉班上的女同学胸部发育都挺快的,但是自己的胸好像一直都没怎么发育,突然一下子感觉好尴尬,同学都笑自己,为什么自己的胸部发育这么慢呢?高中女生胸小该怎么办呢?

1、不用太在意

其实不用觉得自己胸小就感到自卑,每个人发育的早晚和发育的程度都有很大的差别,虽然胸部是女性美的象征,但是很多胸大的女生其实也很苦恼的,胸小其实没什么的,你现在处于青春发育期,想要让胸部变大其实还是很有希望的,不要觉得胸小就总是含着胸,这样不仅对胸部发育不利,还对整个身体的发育都是不利的,所以不管是什么时候都要抬头挺胸。

2、营养来丰胸

你现在胸小很可能是营养供应不足导致的,所以可以多吃一些丰胸的食物,有些女生可能为了减肥就不吃脂肪含量高的食物,但是脂肪是胸部最主要的部分,很多减肥的女生会发现瘦下来的胸部是最明显的,所以不要为了减肥而不注意营养的摄取,多吃一些含高蛋白的食物,多吃一些刺激女性荷尔蒙分泌的食物,如鱼肉、牛奶、豆类和木瓜等,木瓜虽然丰胸的效果不是很明显,但是木瓜能帮助蛋白质的吸收。

3、运动来丰胸

平时可以多做一些扩胸的运动,运动可以促进血液循环,扩胸的运动能促进胸部的血液循环,让胸部的肌肉更加结实,胸部的线条也会更加好看。平时晚上睡觉的时候也可以给胸部按摩,特别是洗完澡后对胸部按摩能有效刺激乳腺,起到一定的丰胸效果。

4、温馨小提醒

平时一定要注意自己的站姿和坐姿,腰和背部都要挺直,养成好的习惯。在选择内衣上也要特别注意,不要选择太紧或者太松的内衣,选择比自己胸部稍微大一点的内衣,正确穿戴内衣,晚上睡觉不要穿内衣睡觉,每天最好穿内衣的时间不要超过八个小时。

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